index   activite    
     

L’association de La Grue d’Argent à Saint Herblain se propose de promouvoir par tous les moyens possibles des activités pour le bien-être et la santé dont le Qi Gonq et le Tai Ji (Tai Chi).
Le corps humain est un système intégral d’autorégulation et d’auto contrôle. Nos activités cherchent justement, à travers les exercices de tranquillité de l’esprit, à relâcher toutes les articulations, à décharger la tension cumulée dans l’esprit et dans le corps, afin de mieux récupérer l’énergie consommée, et à augmenter la capacité de résistance contre les agressions internes et externes. Nos activités vous aideront à être en harmonie avec vous-même (esprit et corps), en harmonie avec les autre (nature, environnement, relation humaine). 
Le Qigong est un Art de bien être. Les mouvements sont basés sur le contrôle de la respiration et de la concentration. Ils sont souvent reliés avec les points et les trajets des méridiens, pour agir sur les organes, faire circuler l’énergie dans les méridiens, assouplir les articulations, favoriser une bonne circulation du sang et de l'énergie, maintenir la souplesse ainsi qu'une bonne condition physique et mentale.
Le Tai Ji Quan (Tai Chi Quan) se caractérise par une succession de mouvements lents, souples, tranquilles. Le cœur, la pensée sont calmes et la respiration régulière. « L’esprit soigne le corps et le corps soigne l’esprit », la pensée est maître du corps car il crée l'intention qui guide le mouvement. A l'inverse, comme la gestuelle du Tai Ji Quan est lente et accompagnée par la respiration, les émotions et pensées négatives sont annihilées au profit du calme et de la concentration.
Grâce aux activités de Qi Gong et Tai Ji déjà mis en place depuis de nombreuses années à Saint Herblain, notre association a pu voir le jour, elle a créée par quatre personnes soucieuses (même passionnées) par les activités de santé.

 

Qi gong

Qi Gong

Qigong

Saint Herblain

grues

 

Tai Ji Quan

Tai Chi

Taiji

Tai Chi Quan

WANG yumiao